early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise

[BabyDi]

Если дети поздно ложатся - после 21.00 - и не придерживаются четкого режима сна, они хуже читают, считают и ориентируются в пространстве. Как сообщает ВВС, это показало исследование 11 тысяч детей, которых ученые из Лондонского университетского колледжа "вели" с трех до семи лет. Ученые сделали вывод, что недостаток сна и нарушение естественных биоритмов плохо сказывается на способности мозга усваивать новую информацию. Хуже всего были результаты у детей, которые вообще никогда не соблюдали режим, дурное воздействие недосыпа накапливается. Наконец, девочкам не высыпаться - хуже, чем мальчикам.

Руководила исследованием профессор Аманда Сэккер, его итоги опубликованы в Journal of Epidemiology and Community Health. Исследователи учли, что часто ложатся поздно или абы когда дети из менее удачных семей с социальной точки зрения. Им реже читают, и уж точно не каждый вечер, и они больше смотрят телевизор, а часто он стоит у них прямо в спальне. Ученые постарались сравнивать детей внутри групп, где эти факторы одинаковы. И все равно оказалось, что ложиться лучше вовремя. Профессор Сэккер виновато сказала, что, по-видимому, детям все же нужен жесткий режим, лучше налаживать его с раннего возраста, но, впрочем, никогда не поздно все исправить.

то-то вокруг так много альтернативно одаренной молодежи

@темы: есть мнение, ППКС

Comments

[Jenious]

Я вообще ночное существо

[BabyDi]

Jenious,

это потому, что ты режим не соблюдаешь - месяц побудок в 6 утра и вероятно будешь автоматически копытца до 11 вечера отбрасывать

[Gonzzza]

британские ученые еще и не то наисследуют

[BabyDi]

Gonzzza,

Э, ты споришь с выводами исследователей и утверждаешь, что режим дня для детей нафиг нужен?

[Gonzzza]

BabyDi,
на собственном примере и примере десятков моих знакомых, никогда не соблюдавших "режим" и не слышавших в свой адрес упреков в тупизне и неполноценности.

[Кошка Инга]

BabyDi, фигня. Дети ложатся поздно. В 21-00 никогда не ложились. Умные.
Вопрос 21-00 - местное время с учетом переходов на летнее-зимнее? Или по Гринвичу? или еще как?

[BabyDi]

Gonzzza,

Что и в раннем детстве после полуночи ложились?

[BabyDi]

Кошка Инга,

Дети ложатся поздно. В 21-00 никогда не ложились.

Дети ложатся, когда их укладывают родители.

[Кошка Инга]

BabyDi,

Что и в раннем детстве после полуночи ложились?

Многие дети предпочитают ложиться поздно. Другой вопрос, что родители хотят уложить малышей пораньше... А если учесть, что большинство детей с 1,6-1,8 лет начинают ходить в детский сад, то ранний отход ко сну - вынужденная мера. Утром вставать в 7, а то и раньше. Детей, в этом случае, о предпочтениях никто не спрашивает.

[BabyDi]

Кошка Инга,

Так и никто не говорит о предпочтениях детей. Речь о достаточном количестве сна, которое при таком распорядке дня можно достичь, только соблюдая режим и укладывая детей раньше 10 вечера.

[Jenious]

BabyDi, впрочем, я и описанию "healthy, wealthy and wise" ни в одном пункте не соответствую, так что всё нормально

[Gonzzza]

BabyDi,
да, бывало и такое

[BabyDi]

Gonzzza,

В дошкольном возрасте на постоянной основе?

[Кошка Инга]

BabyDi

Речь о достаточном количестве сна, которое при таком распорядке дня можно достичь, только соблюдая режим и укладывая детей раньше 10 вечера.

Если ребенок может УТРОМ спать подольше, вопрос с количеством сна снимается. Опять же не забываем про дневной сон. Ребенок обязательно спит днем. И время дневного сна тоже может быть разным.
Иными словами, в статье всех причесали под одну гребенку под садик и стандарты. Я уж молчу о том, что то самое "количество сна" может быть у разных детей разным.
А альтернативно одаренная молодежь была всегда. Просто сейчас у нее больше возможностей проявить себя.

[BabyDi]

Кошка Инга,

Если ребенок может УТРОМ спать подольше, вопрос с количеством сна снимается.

Вы же сами написали, что большинству приходится рано вставать как минимум пять дней в неделю.

Ребенок обязательно спит днем. И время дневного сна тоже может быть разным.

Не знаю как вы, а вот я не знаю детей старше пяти лет, которые спят днем.

Специалисты рекомендуют отменять дневной сон, как подготовку к школе. Чем раньше ребенок привыкнет рано вставать, тем проще ему будет адаптироваться, а для этого надо рано ложиться, чему дневной сон может препятствовать.

[Кошка Инга]

BabyDi,

Не знаю как вы, а вот я не знаю детей старше пяти лет, которые спят днем.

Загляните в любой садик! Я знаю детей, которые спят днем в 7-8 лет, и знаю детей, которые не спят в 2. Причем это может быть один и тот же ребенок, в зависимости от...

Вы же сами написали, что большинству приходится рано вставать как минимум пять дней в неделю.

А меньшинству все равно положено спать в 21-00.

[Silent guest]

BabyDi, не верю (с). Наблюдаемая корреляция скорее всего ложная. Если родители ребенком не занимаются - так и ложится он поздно, и в интеллекте отстает. Если занимаются - так и график сна наверняка организовали. А уж на наши с потолка взятые часовые пояса перекладывать их 21-00 и вовсе странно.
И, кстати, как человек все детство засыпавший под пластинку со сказками - не вижу принципиальной разницы между "читает родитель" и "слушает радио/телевизор/плейер".

[Gonzzza]

BabyDi,
нет. эпизодически. но в 21 я последний раз ложился лет в 5.

Кошка Инга,

Ребенок обязательно спит днем.

посмеялся, да

[Royal Heart]

Сейчас я существо ночное)) И мне комфортно)) Спать в 21 родители укладывали до момента появления второй сменыв школе, плюс музыкалка. Я бы ничего не успевала. Так что начиная с 9 лет я предпочитаю совиные биоритмы))